TERZA ETÀ

La letteratura scientifica ormai da tempo ha messo in luce i vantaggi di una adeguata attività motoria nei confronti dei soggetti non più giovani

I corsi sono composti da gruppi di massimo 6 elementi e questa caratteristica rende possibile lo svolgimento di un’attività con linee guida comuni ma con accorgimenti individualizzati.

E’ prevista una valutazione chinesiologica individuale iniziale che si prefigge di conoscere le caratteristiche fisiche del soggetto, individuare la presenza di patologie pregresse, limiti e difficoltà motorie, il tutto rivolto ad una ottimizzazione dell’attività fisica che verrà effettuata durante i corsi; questo tipo di visita si rende necessaria nel momento in cui il cliente abbia delle problematiche o delle patologie di interesse ed in questo caso si prende visione della situazione clinica del cliente in collaborazione con eventuali disposizioni mediche.

I corsi hanno si svolgono due volte alla settimana, nei giorni e negli orari che verranno specificati.

INTERVENTO

Inquadramento patologico

Personalizzazione

Scelta dei mezzi di intervento

Modulazione dell'intervento: intensità, quantità, tempo

Frequenza bisettimanale

Possibilità di personal training

PROGRAMMA DEL CORSO

Mobilità articolare

Flessibilità muscolare

Tonicità muscolare

Resistenza organica

Coordinazione

Equilibrio

Consigli sul proseguimento dell’attività in maniera autonoma

PER SAPERNE DI PIU'

PRINCIPALI MODIFICAZIONI A LIVELLO MUSCOLO SCHELETRICO

TESSUTO MUSCOLARE: SARCOPENIA

Dai 50 anni vi è una perdita di 1,2 kg di muscolatura per decennio

Il massimo si riscontra tra II e III decennio

Poi vi è un lento declino fino a 50 anni

In seguito si perde mediamente il 12/15% per decennio

TESSUTO OSSEO: OSTEOPENIA

Diminuzione formazione tessuto

Aumento riassorbimento

Diminuzione massa ossea

Fragilità

ARTICOLAZIONI: CONDROPATIA

Diminuzione lubrificazione articolare

Accumulo danni microscopici da carico

Deformazioni

Logoramento cartilagini articolari

Diminuzione mobilità

Limitazione funzionale

Dolore

CAUSE DELL'INVECCHIAMENTO

fisiologiche

legate ad una patologia

sindrome ipocinetica

diminuzione attività fisica

diminuzione capacità fisica

aumento deterioramento fisico

accelerazione dell’invecchiamento